こころの健康を保つポイントを知りたいです。

こころの健康を保つためにはストレスに上手に対処することが大切です。「適度な運動」「バランスのとれた食事」「十分な休養」などの望ましい生活習慣により、日常生活の中でストレスをためないようにしましょう。 詳細は、[こちら](https://www.hokeniryo.metro.tokyo.lg.jp/kensui/kokoro/index.html)をご覧ください。

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