健康に悪影響を及ぼすことのないお酒の適量は、飲んだお酒の量ではなく、飲んだお酒に含まれる純アルコール量を基準として考えます。1日当たりの純アルコール摂取量が、成人男性で40g以上、成人女性で20g以上の飲酒を続けていると、さまざまな健康問題のリスクが高まると言われています。主な酒類の純アルコール量換算の目安など、詳細は、[こちら](https://www.hokeniryo.metro.tokyo.lg.jp/kensui/insyu/index.html)をご覧ください。