バランスのよい食事の摂り方を知りたいです。
1日に「何を」「どれだけ」食べたらよいか、主食、主菜、副菜、牛乳・乳製品、果物の5グループをバランスよく選ぶための目安がわかる「食事バランスガイド」をぜひ参考にしてください。詳細は、[こちら](https://www.hokeniryo.metro.tokyo.lg.jp/kensui/ei_syo/index.html)をご覧ください。
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