循環器疾患を予防する生活習慣について知りたいです。

循環器疾患の発症のリスクを高める要因には、肥満、喫煙、健康に影響を及ぼす量（1日2合以上）の飲酒、身体活動や睡眠時間の不足、高血圧症、糖尿病、脂質異常症、歯周病などがあります。生活習慣を改善することで、これらのリスク要因を減らし、発症を予防することができます。詳細は、[こちら](https://www.hokeniryo.metro.tokyo.lg.jp/kensui/junkanki/index.html)をご覧ください。

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